সৃষ্টিকর্তা প্রথম যখন কোনও জীব সৃষ্টি করে এই পৃথিবীতে প্রেরণ করেন, সর্বপ্রথম তার চোখ দুটি আগে প্রস্ফুটিত করেন এই সুন্দর পৃথিবীকে দেখার জন্য। এই পৃথিবীর সব থেকে উন্নত জীব, মানুষ ও এর ব্যতিক্রম নয়।একটি শিশু যখন জন্মগ্রহণ করে তখন সে অনেকটা পরে গিয়ে, কথা বলা, চলাফেরা করা, বিভিন্ন অনুভূতি প্রকাশ করা আয়ত্ত করে।কিন্তু সে জন্মের কিছুক্ষণ পর থেকেই গোল গোল চোখ করে অবাক বিস্ময়ে তাকিয়ে দেখে এই পৃথিবীটিকে।সেই থেকেই তার দেখার শুরু।

যখন কোনও শিশু প্রথম এই পৃথিবীতে জন্মায় তখন তার মন থাকে একটা সাদা কাগজের মতো।তার মন তখন থাকে শান্তির প্রতীক।কিন্তু পরবর্তীতে এই সমাজ সংসারই তার সেই সুন্দর মনে হিজিবিজি এঁকে দেয় বা কোনও পরিবার তাকে আরও সুন্দর হতে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দেয়।তাই এই পৃথিবীটাকে দেখার ,জানার, বোঝার দৃষ্টিভঙ্গী মানুষ প্রথম আয়ত্ত করতে শেখে এই পৃথিবী থেকেই।

আমাদের দৃষ্টি সবসময় আমাদের চারপাশে লাটিমের মতো ঘুরপাক খায়।মানুষের দৃষ্টির অগোচরে আছে এমন কোনও বস্তু এই পৃথিবীতে নেই।

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের কথায়-
                               "দেখা হয়নি চক্ষু মেলিয়া,
                                 ঘর হইতে দুই পা ফেলিয়া।"

তাই একটু দেরিতে হলেও দৃষ্টি আমাদের সকল জায়গাতেই পৌঁছায়। এই সমাজ ,সংসার, পরিবার, দেশ তথা পৃথিবীর সমস্ত কিছু আমাদের দেখার দৃষ্টিভঙ্গীর উপর নির্ভর করে। যে যেমনটি দেখতে চাই, এই পৃথিবী তাঁর কাছে তেমন ভাবেই ধরা দেয়।আমরা এই দৃষ্টির সাহায্যেই একজন মানুষ আর একজন মানুষকে পর্যবেক্ষণ করি।এমনকি নিজের ব্যক্তিত্বের ও প্রকাশ ঘটে এই দৃষ্টিভঙ্গীর মাধ্যমে।এক একজনের দেখার দৃষ্টিপাত এক একরকম হয়।দেখার দৃষ্টিভঙ্গীর উপর ই মানুষের চরিত্রের প্রকাশ ঘটে।দেখার দৃষ্টি ই একজনের সঙ্গে আর একজনের পার্থক্য ও তৈরি করে।

কিছু মানুষের দৃষ্টি কুদৃষ্টির আকার ধারণ করে।আর একজন মানুষের চোখের জল ও ঝড়াতে বাধ্য করে।কুদৃষ্টি সমাজ ব্যবস্থাকে ধ্বংস করে। শুধুমাত্র অ, আ, A,B,C,D জানা  প্রাণীকে শিক্ষিতের পর্যায়ে ফেলতে নারাজ হতেই হয়।শিক্ষিত তো সেই, যার পেটে বিদ্যা না থাকলেও মনে মানবিক বিদ্যা আছে।অন্য মানুষ কে সম্মান দেওয়ার ক্ষমতা আছে।

এখনো  ২০২০ সালে দাঁড়িয়ে এই সমাজেই একটি মেয়ে কে পোশাক বিতর্কে জর্জরিত হতে হয়! বোরকা নাকি জিন্স? জিন্স টপ পড়া মেয়ে ভালো না খারাপ? ধর্ষণ হলে আগে সমালোচিত হতে হয় মেয়েটি কি পড়েছে তা নিয়ে। ঘরের বউ কি পোষাক পড়ে বাইরে বের হলো সেটাও এক জাতীয় সমস্যা হয়ে যায়। ঐ মেয়ে টা এতো রাতে কোথা থেকে বাড়ি ফিরল? ঘরের বৌযের বাইরে কাজ করাটা কতটা সম্মানের?

এই সব কিছু নিয়ে, এই সমাজেই চলে চুলচেরা বিশ্লেষণ। কেউ কেউ একটু গলার জোরটা বাড়িয়ে নির্দ্বিধায় বলেন--

আমার মেয়ে! সে তো সেলেয়ার কামিজ ছাড়া অন্য কিছু পড়েই না।তাও আবার সঙ্গে তার ওড়না টা নেওয়া চাই ই চাই। আর ঐ তো দেখি অমুকের মেয়ে কি বাজে ,কি বাজে একটা ওড়না নেওয়ার কোনও বালাই ই নেই! 

এই সমস্ত মানুষ গুলোর দেখা আমরা কম বেশি সকলেই পাই।এই সমস্ত মানুষগুলোকে একটাই প্রশ্ন করতে ইচ্ছা করে--

আপনার মেয়ে কে আঁটো সাঁটো করে বুকে ওড়না পেঁচিয়ে নিতে খুব তো বলেন, সে তো খুব ভালো কথা। তা আপনার ছেলে কে কি কখনো এই শিক্ষা টা দেন, যে- শোন না ,তুই কখনো কোনও মেয়ের বুকের ওড়না সরে গেলে তাঁর দিকে যেন লোভনীয় দৃষ্টি ভঙ্গীতে তাকাস না, তাঁকে তুই বোন/ দিদির সম্মান দিয়ে চোখটি নামিয়ে নিস।কারণ এই পৃথিবীতে তোর জীবন সঙ্গী মাত্র একজন ই হবে।বাদ বাকি সবাই তোর মায়ের জাত, মায়ের অংশ।

না, এই শিক্ষা দেওয়ার ইচ্ছা, বা মানসিকতা সবার নেই।কিন্তু সমস্ত মা তাঁর মেয়ে কে অনেক কিছু ই শেখায়।যেদিন আমাদের দেশের মায়েরা তাঁর পুত্রসন্তানটিকে মেয়েদের সম্মান কিভাবে করতে হয় সেই শিক্ষা দিতে পারবে সেদিন ই প্রতিটা দেশ ধর্ষণ মুক্ত হবে।কারণ দেখার দৃষ্টিভঙ্গী টা স্বচ্ছ, সুন্দর না হলে কখনোই সমাজ উন্নত হতে পারে না। পরিবার ই পারে তাঁর সন্তান কে সুশিক্ষা দিতে, আবার এই পরিবারের কোনও না কোনও সদস্যের কাছ থেকে সেই সন্তান টিই কুশিক্ষা ও আয়ত্ত করতে পারে।
             
তাই কেউ যখন বাজে কাজের সঙ্গে যুক্ত হয়,তখন তাঁর পরিবারের দিকেই আঙুল টা আগে ওঠে।কারণ তাঁর এই বাজে স্বভাবের দায়,তাঁর পরিবারের উপর ই বর্তায়।

মানুষ কতটা নিন্মমানসিকতার হলে,কতটা বর্বরোচিত পরিবার, পরিবেশে মানুষ হলে,কতটা কুশিক্ষা আয়ত্ত করলে, একটি মানুষ আর একটি মানুষের মুখে অ্যাসিড ছুঁড়তে পারে! চিরতরে একটি মানুষের বেঁচে থাকার স্বাভাবিক প্রবৃত্তি টা নষ্ট করে দিতে পারে!

এগুলো ভাবলেই গাঁয়ে কাঁটা দেয়।এই সব মানুষ রুপি জানোয়ার গুলো কিন্তু তার পরিবার কে দেখেই বড়ো হয়েছে। এরা এটা শিখেছে যে, মেয়েরা ভোগ্য সামগ্রীর বস্তু বই অন্য কিছু নয়।তাঁদের কে নিজের ইচ্ছা মতো না কাছে পেলেই চিরতরে শেষ করে দিতে হয়।কোনও বাবা যদি তাঁর সন্তানের সামনে তাঁর মা কে সম্মান করে, মেয়ে জাতিকে সম্মান করে, তাহলে সেই বাবার ছেলে আর যাইহোক কখনোই রেপিষ্ট হবে না,এটা দায়িত্ব নিয়ে বলা যায়।

বর্তমানে কাজের প্রয়োজনে, নিজেকে প্রতিষ্ঠা করার তাগিদে, একটু স্বাধীনভাবে বাঁচর ইচ্ছে বুকে নিয়ে বিভিন্ন সরকারি প্রতিষ্ঠানের পাশাপাশি বেসরকারি কর্পোরেট জগতেও মেয়েরা এখন প্রবেশ করছে। বেসরকারি জগতে সব কিছুই রঙিন, চকচকে, হাইফাই।কত মেয়ে এই রঙিন জগতের লালোসাময় দৃষ্টিতে ডুবে যেতে বাধ্য হয়, তার হিসাব রাখা দুষ্প্রাপ্য! প্রতিনিয়ত কত মেয়েদের গুঁমড়ানো কান্নার শব্দ কেবলমাত্র ইঁটের চার দেয়ালের মধ্যে বন্দী হয়ে রয় তার পরিসংখ্যা কেউ জানে না। 
        
যে মেয়ে প্রকাশ্যে ধর্ষিত হয়, তাঁর খবর খবরের কাগজে খবর হয়ে প্রকাশ পায়, আলোচনা, কোনটা জাতীয় ইস্যু হয়ে যায়, আবার ধর্ষণ হয় ,অন্য কোনো অন্ধকার গলিময় রাস্তায়। এখানে মেয়েটি কেনো অন্ধকার গলিতে গেছে, সেই প্রশ্ন টাই সবার আগে স্হান পায়। এটাই হচ্ছে আমাদের `দৃষ্টি`।

তাই সব কিছুর আগে এই দৃষ্টিভঙ্গীর বদল চাই।যদি বীজ পোতা ভালো হয়, তাহলে সৃষ্টি ভালো হয়,আর সৃষ্টি ভালো হলে, পৃথিবী এক নতুন রূপ পায়।

দেশের ওপর দিয়ে তীব্র তাপপ্রবাহ চলছে। অনেকেই গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। দেশের উষ্ণতম মাস এপ্রিল। এর প্রমাণ আমরা পাচ্ছি প্রকৃতিতে। রাজধানীসহ সারা দেশে মৃদু থেকে মাঝারি, কোথাও কোথাও তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে। গ্রীষ্মের তাপদাহে যাদের ঘরে এয়ার কন্ডিশনার নেই তাদের অবস্থা খুবই শোচনীয়। এসি কেবল ব্যয়বহুল নয়, অনেকেই আছেন যারা এসিতে অল্প সময় থাকলেই ঠাণ্ডা লেগে যায়। তাই প্রচণ্ড গরমে একটু শান্তির জন্য হলেও খুঁজতে হয় বিকল্প ব্যবস্থা। মার্কিন সংবাদ মাধ্যম বিসনেস ইনদাইডের এক প্রতিবেদনে এই গরমে কীভাবে নিজের ঘর এসি ছাড়াই ঠান্ডা রাখা যায়, সেই উপায় বলে দেয়া হয়েছে। তীব্র গরমে এসি ছাড়া ঘর ঠাণ্ডা রাখার উপায়গুলো জেনে নেয়া যাক--

সূর্যের তাপ: ঘর গরম হওয়ার পেছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে সূর্যালোক। এজন্য গরমে জানালা খোলা রাখলেও পর্দা টেনে রাখতে হবে, যাতে করে ঘরে আলো-বাতাস চলাচল করলেও সূর্যের তাপ কম আসে। প্লাস্টিকের ব্যাকিংসহ মাঝারি রংয়ের ‘ড্রেইপ’ বা পাতলা পর্দা ৩৩ শতাংশ তাপ কমায় এবং ঘরে প্রায় ৬০ শতাংশ পর্যন্ত তাপ কমাতে সহায়তা করে।

দেয়ালে হালকা রঙের ব্যবহা: রঙ যত গাঢ় হয়, তত আলো শোষিত হয় এবং যত হালকা হয়, তত আলো বেশি প্রতিফলিত হয়। ঘরে যত বেশি আলো শোষিত হয়, তত তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। তাই ঘরের ভেতর যতটা সম্ভব হালকা রঙ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এতে করে দিনের বেলা ঘর তাপ ধরে রাখবে না। ফলে আলো চলে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘর ঠান্ডা হতে শুরু করবে।

গরম বাতাস বের করে দেয়া: ‘এক্সস্ট ফ্যান’ ঘরের গরম বাতাস বের করে দেয়। বাথরুম বা রান্না ঘরে এটা ব্যবহারে গরম ভাব কমায়। রাতে জানালা খোলা রাখার পাশাপাশি এক্সস্ট ফ্যান চালিয়ে রাখলে ঘর ঠাণ্ডা রাখতে সহায়তা করে।

আর্দ্র বাতাস:  ঘর ঠাণ্ডা রাখতে ফ্যানের পেছনে ভেজা কাপড়, ঠাণ্ডা বস্তু, এক বাটি বরফ বা ঠাণ্ডা পানির বোতল রাখলে ঠাণ্ডা বাতাস ছড়ায়, ফলে ঘর ঠান্ডা থাকে। এক্ষেত্রে টেবিল ফ্যান ব্যবহার করতে হবে।

ঘরে গাছ রাখুন: ঘরের ভেতর ছোট্ট একটি গাছ, যেমন ঘরের সৌন্দর্য বাড়ায়, তেমনি তাপমাত্রা কমাতেও সাহায্য করে। গাছ ঘরের ভেতর জমা হওয়া কার্বন ডাই-অক্সাইড শুষে নেয়, ফলে ঘরের তাপমাত্রা তুলনামূলক কম থাকে। মানিপ্ল্যান্ট, অ্যালোভেরা, অ্যারিকা পাম-জাতীয় গাছ ঘরের সৌন্দর্যবর্ধন ও তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, উভয় কাজেই বেশ উপকারী।

চুলা বন্ধ রাখা: চুলা গরম ঘরকে আরও উষ্ণ করে তোলে। তাই কাজ শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে দ্রুত চুলা বন্ধ করে দেয়া ভালো। এতে ঘর বাড়তি গরম হবে না।

অপ্রয়োজনীয় যন্ত্র বন্ধ রাখা: ডিসওয়াশার, ওয়াশিং মেশিং, ড্রায়ার এমনকি মোবাইল চার্জার ইত্যাদি ছোটখাট যন্ত্রও ঘরের তাপ মাত্রা বাড়ায়। তাই এসব যন্ত্র ব্যবহার হয়ে গেলে তা বন্ধ করে রাখা উচিত।

তাপমাত্রা কমে গেলে জানালা খোলা: দিনের বেলায় জানালার পর্দার টেনে রাখুন। এসময় বাতাস সবচেয়ে বেশি গরম থাকে। কিন্তু যখন বাইরের তাপমাত্রা ভেতরের বাতাসের চেয়ে কম থাকে, তখন জানালার পর্দা সরিয়ে দিলে ঘরে ঠাণ্ডা বাতাস প্রবাহিত হয়  এবং ঠাণ্ডা হয়ে আসে।

ঈদে সুন্দর ও কোমল ত্বক পেতে কয়েক দিন আগে থেকে যত্ন নিতে হবে।

ঈদের কেনাকাটা শুরু হয়ে গেছে। উৎসবকে বরণ করে নিতে সবাই প্রস্তুতি নিচ্ছে। উৎসবের দিন নিজেকে একটু সুন্দর দেখতে কে না চায়। ঈদের আগে বাড়তি কাজের চাপ থাকে।

আর সেই ক্লান্তির ছাপ পড়ে চেহারায়। এক দিন ত্বকের যত্ন নিলে তার সুফল সঙ্গে সঙ্গে পাওয়া যায় না। তাই ঈদের বেশ কয়েক দিন আগে থেকেই নিয়মিত নিতে হবে ত্বকের যত্ন। তাহলে চোখের নিচে কালো দাগ, ত্বকে কালো ছোপ, মালিন্য কিছুটা হলেও কমে আসবে।

আপনার ত্বকের ধরন কেমন সেটির ওপর নির্ভর করে আপনার পরিচর্যার ধরনটি কেমন হবে।

তৈলাক্ত ত্বকের পরিচর্যা

তৈলাক্ত ত্বকের পরিচর্যায় একটু বাড়তি নজর দিতে হয়। শসা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশ ভালো কাজ করে। মুখের বাড়তি তেলতেলে ভাব কমাতে শসার রস বেশ কার্যকর।

শসার রস দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বেসন ও টক দই বেশ কার্যকর। এক চা চামচ বেসন, সামান্য টক দই ও সামান্য হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। মুখে লাগিয়ে আধাঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যায় একটু বাড়তি নজর দিতে হয়।

কারণ এ ধরনের ত্বক সহজেই খসখসে হয়ে যায়, ফেটে যায়। শুষ্ক ত্বকে মূলত তেলগ্রন্থি কম থাকে। শুষ্ক ত্বকের জন্য সব সময় খুব ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হয়। শুষ্ক ত্বকে মধু, অ্যালোভেরা দারুণ কাজ করে। অ্যালোভেরা আর মধু একসঙ্গে মিশিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বক উজ্জ্বল ও নরম হয়।

স্বাভাবিক ত্বক

যাঁদের স্বাভাবিক ত্বক, তাঁরা বেশ ভাগ্যবান বলতে হবে। কারণ খুব বেশি বাড়তি যত্নের দরকার পড়ে না এই ত্বক সুন্দর রাখতে। এই ত্বক এমনিতেই মসৃণ ও সুন্দর থাকে। তাই ভালো মানের কোনো ফেসওয়াশ দিয়ে প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করুন। নিয়মমাফিক ত্বক ম্যাসাজ করতে পারেন। এতে ত্বকের রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। স্বাভাবিক ত্বকে ঘরোয়া যেকোনো প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। মসুর ডাল আর হলুদ বেটে মুখে লাগিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন। পেঁপে, মধু, আলু যেকোনো কিছুর প্যাক বানিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বক সুস্থ ও সুন্দর থাকবে।

ত্বকের যত্নে সাধারণ কিছু টিপস

যেহেতু এখন গরমকাল, তাই বাইরে বের হলে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। ভালো মানের সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে। বাইরে বের হলে অবশ্যই ছাতা ব্যবহার করবেন। অতিরিক্ত ঘেমে গেলে টিস্যু দিয়ে মুছে ফেলুন। বাইরে থেকে আসার পর সবার আগে মুখ পরিষ্কার করুন। ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগান। সামনে যেহেতু ঈদ, তাই আগেভাগেই পেডিকিউর, মেনিকিউর করে রাখুন। শরীরের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ব্লিচ করতে পারেন। ত্বকের মরা কোষ দূর করতে নিয়মিত স্ক্রাব করুন। সর্বোপরি ত্বকের সৌন্দর্য ও সুস্থতার জন্য অনেক পানি খেতে হবে। আর হেলদি একটা ডায়েট প্ল্যান থাকতে হবে।  ঈদের আগে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে দুটি প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।

হলুদের প্যাক

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য হলুদ বেশ পরিচিত একটি নাম। এর ব্যবহার সেই প্রাচীনকাল থেকেই। হলুদ রোদে পোড়া দাগ দূর করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এক চা চামচ হলুদের গুঁড়া, দুই চা চামচ লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

টমেটো প্যাক

টমেটোতে লাইকোপিন নামে এক ধরনের উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের পিগমেনশন কমিয়ে উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এটি ত্বকের ডেড সেল, রোদে পোড়া দাগ দূর করতে সাহায্য করে থাকে। টমেটো ও লেবুর রস একসঙ্গে ব্লেন্ড করে মুখে লাগিয়ে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে।

বিশ্বে নারীদের সন্তান জন্মদানের ক্ষমতার হার কমতে শুরু করেছে। সামনের দিনগুলোতে এই হার এতোটাই কমবে যে চলতি শতকের শেষ নাগাদ জনসংখ্যার র্নিধারিত মাত্রা বজায় রাখার কঠিন হবে। অবশ্য বিশ্বের বেশিরভাগ জীবিত শিশুর জন্ম দরিদ্র দেশগুলোতে হবে। বুধবার (২০ মার্চ) প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় এ তথ্য জানানো হয়েছে।

ইনস্টিটিউট ফর হেলথ মেট্রিক্সের সিনিয়র গবেষক স্টেইন এমিল ভলসেট এক বিবৃতিতে বলেন, অর্থনৈতিক ও রাজনৈতিক অস্থিতিশীলতার জন্য বেশি সংবেদনশীল নিম্ন আয়ের দেশগুলোতে কেন্দ্রীভূত হওয়ার সাথে এই প্রবণতাটি সারা বিশ্বে ‘শিশু বুম’ এবং ‘শিশু হ্রাস’ বিভাজনের দিকে নিয়ে যাবে।

দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত সমীক্ষার এক প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, বিশ্বব্যাপী ২০৪টি দেশ ও অঞ্চলের মধ্যে ১৫৫টিতে বা ৭৬ শতাংশে ২০৫০ সালের মধ্যে জনসংখ্যা প্রতিস্থাপনের স্তরের নীচে উর্বরতার হার থাকবে। ২১০০ সালের মধ্যে এটি ১৯৮টি বা ৯৭ শতাংশে উন্নীত হবে।

চলতি শতাব্দি শেষ নাগাদ তিন-চতুর্থাংশেরও বেশি শিশুর জন্ম নিম্ন ও নিম্ন-মধ্যম আয়ের দেশগুলোতে ঘটবে, যার অর্ধেকেরও বেশি আফ্রিকার সাব-সাহারা অঞ্চলে।

পরিসংখ্যানে বলছে, ১৯৫০ সালে যেখানে প্রতি নারীর শিশু জন্মদান ক্ষমতা বা উর্বরতার হার ছিল ৫, সেখানে ২০২১ সালে এই সংখ্যা ২ দশমিক ২-এ নেমে এসেছে। ২০২১ সাল নাগাদ ১১০টি দেশ ও অঞ্চলে প্রতি নারীর জন্য জনসংখ্যা প্রতিস্থাপনের হার ছিল ২ দশমিক ১টি শিশু।

প্রাণিজগতের মধ্যে মানব মস্তিষ্কই সবচেয়ে জটিল। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কের আয়তন পুরুষের প্রায় ১৫০০ সিসি ও মহিলাদের প্রায় ১৩০০ সিসি এবং মানব ভ্রূণের প্রাথমিক অবস্থায় মস্তিষ্ক প্রধান তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত থাকে। পূর্ণাঙ্গ মানুষে এটি আরও জটিল রূপ ধারণ করে এবং বিভিন্ন অংশে বিভক্ত হয়।

কারেন্ট অ্যাফেয়ার্স ২০১৯ এর তথ্য মতে, মানুষের মস্তিষ্কের ধারণ ক্ষমতা কমপক্ষে ২.৫ পেটাবাইট অথবা ১ মিলিয়ন বা ১০ লক্ষ গিগাবাইট।

দেখা যায়, সাধারণভাবে, মানুষ কিছু মানসিক ঘটনা-যেমন বিষণ্নতা এবং স্পর্শের মাধ্যমে তাপমাত্রা শনাক্ত করার ক্ষমতা - অন্যদের তুলনায় বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা করার মতো আরও বেশি কার্যকর..! যেমন গর্ব অনুভব করা বা প্রথম দর্শনে প্রেমের অভিজ্ঞতা।

তবে, দ্য ডেভিলস ডিকশনারি ইন, অ্যামব্রোস বীরস মনকে "মস্তিষ্কের গোপন বিষয়টির একটি রহস্যময় রূপ" বলে বর্ণনা করেছেন, যা নিজেকে বুঝা "ইহা নিজেকে চেনা, অর্থাত নিজেকে বুঝা ছাড়া আর কিছু না" বা বোঝার নিরর্থক প্রচেষ্টা নিয়ে জড়িত।

বায়ার্সের ১৯১১ সালের প্রকাশের পরে দীর্ঘসময় ধরে আত্মবিজ্ঞান সীমা সম্পর্কে প্রশ্ন উঠেছে। কোন এক কোরা ব্যবহারকারী জিজ্ঞেস করে: "মানব মস্তিষ্ক কি নিজেকে বুঝতে যথেষ্ট বুদ্ধিমান?"

দ্য অনিয়ানের একটি বিদ্রুপমূলক শিরোনাম রিপোর্ট করেছে যে, মনোবিজ্ঞানটি স্থগিত হয়েছে কারণ "ক্লান্ত গবেষকরা বলেছিলেন যে মন সম্ভবত নিজেকে অধ্যয়ন করতে পারে না।"

কিন্তু ক্রমবর্ধমান প্রমাণ দেখায় যে মস্তিষ্কে মন আপনার মস্তিষ্কের শারীরিক কর্মকাণ্ডের বাইরে চলে গেছে। তাই সতর্ক হোন। নিজেকে বুঝার চেষ্টা করুন। নিজেকে নিজের আয়েত্বে রাখুন। আপনার জীবনটা আপনারই।

মনোবিজ্ঞানে মস্তিস্কের শনাক্ত করার জন্য অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের মধ্যে গবেষণা, পর্যবেক্ষণ এবং ইমেজিং স্ক্যানিং সহ কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। MRI (Magnetic Resonance Imaging), CT scan (Computed Tomography), EEG (Electroencephalogram), PET scan (Positron Emission Tomography) ইত্যাদি পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয় মস্তিস্কের অবস্থান ও কার্যাবলী নির্ধারণে। এই স্ক্যানিং পদ্ধতিগুলি মস্তিস্কের আনুমানিক অবস্থান এবং কার্যাবলীর উপর আলোকপাত করে এবং মস্তিস্কের বিভিন্ন অংশের ক্ষমতা এবং সংযোগস্থলের কার্যক্ষমতা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও মানুষ মস্তিস্কের কথা বা মনোবিজ্ঞানিক ধারণা শোনা বা বোঝা সম্পর্কে সাধারণভাবে, মনোবিজ্ঞানের সম্পর্কে সাক্ষাৎকার করা, সাধারণ প্রশ্ন ও উত্তর দেখা, মনোবিজ্ঞান নিয়ে পুস্তিকা পড়া, বিভিন্ন মাধ্যমে প্রশ্ন করা এবং মনোবিজ্ঞানে সম্পর্কিত মাধ্যমের মাধ্যমে তথ্য প্রাপ্ত করা হতে পারে। আরও পেশাদার উপায়ে, যেমন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, চিকিৎসক বা পরামর্শদাতা মানুষকে মস্তিস্কের বিষয়ে সাথে কাজ করা হতে পারে।