একটু সতর্কতাই রুখতে পারে ব্রঙ্কাইটিস

ফুসফুসের এক ধরনের ইনফেকশন ব্রঙ্কাইটিস। ব্রঙ্কাইটিস হলে ফুসফুসে অক্সিজেন সরবরাহ করার টিস্যুটি (ব্রঙ্কিয়াল ট্রি) ফুলে ওঠে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ব্রঙ্কাইটিস ভাইরাসঘটিত তবে ব্যাকটেরিয়া থেকেও এটি হতে পারে। এটি প্রাণঘাতী হয়ে দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন দিন ধরে ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত থাকলে বা বারবার এই রোগ দেখা দিলে শরীরের জন্য তা মারাত্মক ক্ষতিকর।

লক্ষণ

ব্রঙ্কাইটিস প্রথম লক্ষণ হলো কাশি। কফযুক্ত কাশি, কাশতে গেলে বুকে ব্যথা, সঙ্গে জ্বর ইত্যাদি ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ। মাঝে মাঝে নিঃশ্বাস নিতেও সমস্যা হতে পারে। স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক বেশি ক্লান্ত লাগে। এছাড়া অনেকের ক্ষেত্রে পা, পায়ের পাতা ও গোড়ালি ফুলতে পারে। মাঝেমধ্যে গলার শিরা চিড়ে গিয়ে রক্তও বের হতে পারে। বুকের ভেতর সাঁই সাঁই শব্দও হতে পারে। এ লক্ষণগুলো দেখা দিলে দেরি না করে চিকিত্‍সকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। তবে হাঁপানি বা অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে ব্রঙ্কাইটিসের সম্ভাবনাও বেশি। চারপাশের ধূলাবালি ও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ সমস্যা ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্তের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

সতর্কতা

হাঁপানির সমস্যা থাকলে অবশ্যই বাড়তি কিছু সতর্কতা নিতে হবে। রুটিন চেক-আপের মধ্যে থাকতে হবে। ধূমপান এড়িয়ে চলতে হবে। বাইরের ধুলাবালি থেকে নিজেকে যতটা সম্ভব দূরে রাখতে হবে। ইনফেকশন যাতে ছড়িয়ে পড়তে না পারে সেজন্য ভালো করে হাত ধোয়া উচিৎ। যোগাসনও খুব ভালো উপায়। নিয়মিত প্রাণায়াম ফুসফুসের সমস্যা দূর করে, রক্ত চলাচল বাড়িয়ে তোলে। ব্রঙ্কাইটিস ঠেকাতে গেলে শুধু ওষুধের ওপর ভরসা না করে স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন করতে হবে।

বাংলা ইনসাইডার/ডিজি/জেডএ