ঠাণ্ডা পানি কেন খাবেন?

ঠাণ্ডা পানি খেতে নাকি বারণ! অথচ আপনি জানেন কি এই ঠাণ্ডা পানিই আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে? যারা ঠাণ্ডা খায় তাই তাদের জন্য থাকছে সুখবর। জেনে নেয়া যাক ঠাণ্ডা পানির নানা সুফল- 

ক্যালোরি
ঠাণ্ডা পানি খেলে শরীরের মেটাবোলিজম বৃদ্ধি পায়, যা আমাদের ক্যালোরি ঝড়াতে সাহায্য করবে। 

ত্বকের লাবণ্যতা
গরম পানি ব্যবহারে ত্বকের লোমকূপ বড় হয়ে যায়, নমনীয়তা হারায়। অপরদিকে ঠাণ্ডা পানি আমাদের লোমকূপ ছোট রেখে ত্বক টান টান রাখে ও সতেজ করে।

মাথার চুল
মাথার ত্বকের জন্য ঠাণ্ডা পানি খুব উপকারি। এতে মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ রোধ হয়।

ব্যথা
ঠাণ্ডা পানি মাংসপেশিতে রক্তের সঞ্চাচালন কমিয়ে ব্যথা স্থানে আরাম দেয়। 

প্রতিরক্ষা ক্ষমতা
যারা ঠাণ্ডা পানি খায় তাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যদের তুলনার বেশি থাকে। 

বাংলা ইনসাইডার/এমএ/আরএস