হঠাৎ চাকরি হারিয়ে গেলে কী করবেন আপনি?

একটি প্রাইভেট প্রতিষ্ঠানে চাকরি করেন আফজাল আহমেদ। ২ মাস হলো বিয়ে করেছেন। ঠিকানা বদলে মেস থেকে দুই রুমের বাসায়। বিয়ের যাবতীয় খরচ আফজালকেই বহন করতে হয়েছে। তাই সঞ্চয়ের অনেকটাই খরচ হয়ে গিয়েছে তার। এজন্য হানিমুনটা পরের মাসের জন্য বকেয়া রেখে দেয় আপাতত। কিন্তু হঠাৎ যেন আফজালের পায়ের নীচের মাটি সরে গেল। একদিন সকালে অফিস গিয়ে শোনেন তাঁর চাকরি চলে গিয়েছে। আর কিছুদিন পর কনফার্ম হওয়ার কথা থাকলেও কেন চাকরিটা চলে গেল তা সে ঠিক বুঝতে পারছে না। কী করবে এখন আফজাল? কেমন করে চলবে তার জীবন? 

কী করণীয় তা খোঁজার আগে জানতে হবে অর্থের সংকটের সঙ্গে আর কোনো সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে। এই অন্যান্য সমস্যাগুলো অর্থনৈতিক সমস্যাকে আরও বেশি জটিল করে দিতে পারে। সেই সঙ্গে মানসিকভাবে ভেঙ্গে ফেলতে পারে আমাদের। ‘হেল্পগাইড ডট ওরগ’ জার্নালের মতে চাকরি চলে গেলে নিচের সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে। 



- আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলা। 

- জীবনের গতি বা রুটিনের ব্যাঘাত ঘটা। 

- কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া। 

- অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ হয়ে যাওয়া। ফলে হঠাৎ রেগে যাওয়া বা সব কথায় মন খারাপ করা। 

- নিজেকে অরক্ষিত মনে হওয়া। 

চাকরি চলে গেলে যে ভুলগুলো আমরা করি 

- আজ যাদের হাসির জন্য চাকরি চলে যাওয়ার কথা লুকাচ্ছেন, একদিন রাগের মাথায় তাদের সঙ্গেই অকারণে রাগারাগি করবেন। এজন্য একাই সব চাপ না নিয়ে, পরিবারের সঙ্গে খোলাখুলি কথা বলুন। 

- খরচ কমিয়ে আনা মানে কিন্তু আনন্দকে কাটছাট করা নয়। এই সময় মানসিক চাপ বেশি থাকবে, তাই নিজেকে রিফ্রেশ রাখার চেষ্টা করুন। মাঝে মাঝে ঘুরতে বের হোন। বড় রেস্টুরেন্টে না হোক, লেকের পাড়ে ছোলা- বুট বা ফুসকা তো খাওয়াই যেতে পারে। 

- নিজেকে ইতিবাচক রাখতে বাস্তবতাকে স্বীকার করে নিন। অহেতুক হতাশায় নিজেকে না ডুবিয়ে, আগামী দিনের বড় খরচগুলো নিয়ে পরিকল্পনা করুন। ইতিবাচক মানুষদের সঙ্গে মিশুন, এতে আত্মবিশ্বাস পাবেন। 



- নিজের অহমিকাকে বাড়তে দিবেন না। বড় চাকরি চলে গেছে বলে ছোট কাজ করা যাবে না, এধরনের চিন্তা বাদ দিন। আপাতত আর্থিক সাপোর্ট পেতে ছোট কাজ করতেই পারেন। ধরে নিন নিজেকে গড়ে তোলার আরেকটি সুযোগ পাচ্ছেন। 

চাকরি হারিয়ে অনেকেই নিজেকে গুটিয়ে ফেলেন। আত্মীয়রা কী ভাববে তা ভেবে কারো বাসায় যেতে চান না। এতে কিন্তু নিজেই তাঁদের কথা বলার সুযোগ করে দিচ্ছেন। মনে রাখবেন, চাকরি কখনই আপনার একমাত্র পরিচয় হতে পারে না। মানুষ আপনাকে ভালবাসে আপনার নিজের গুণাবলীর জন্য। 

বাংলা ইনসাইডার/এমএ/জেডএ