আজকের টিপস : বাড়ির রঙে দূর হবে বিষণ্নতা

বিষণ্নতার চিকিৎসায় রঙের ব্যবহার করেন মনোচিকিৎসকরা। ঘরের রঙ বদলে অনেকেই কাটিয়ে উঠেছেন তাদের বিষণ্নতা। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরের দেয়াল রঙ করার ক্ষেত্রেও বিশেষ খেয়াল করা উচিত। তাহলে নিজে থেকেই অনেকটা গুছিয়ে নেওয়া যায় নিজের মনকে। যেমন মনকে শান্ত রাখতে ঘরে হালকা রঙ ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। 

রঙের ক্ষেত্রে কিছু পরামর্শ

গাঢ় গোলাপী, গাঢ় বেগুনি, গাঢ় পিচের মতো ভারী রঙ অগ্নি উপাদান উদ্রেককারী, ফলে বাড়িতে আগুন লাগার ও দ্রুত ছড়ানোর আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়। তাই এসব রঙ এড়িয়ে চলাই ভালো। 

- শুধু সাদা রঙ নয়, উজ্জ্বল রঙ দিয়ে ইল্যুশন তৈরি করুন। হলুদ বা হালকা সবুজের মতো স্পন্দনশীল রঙ আপনার মনকে ফুরফুরে রাখবে এবং ঘরকে বড় দেখাবে। 

- মন খারাপ তো খাওয়া বন্ধ। খেয়াল করে দেখবেন রেস্টুরেন্টে লাল রঙ করা হয়। লাল ক্ষুধা প্রবৃত্তির সৃষ্টি করে। তাই খাওয়ার রুমের লাল রঙ বা লাল রঙের ডিজাইন আপনার অরুচির সমাধান করতে পারে। 

- নিজেকে খুশি রাখতে নিজের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব খুব জরুরি। তাই বাথরুম বা বেডরুমে আপনার প্রিয় রঙ ব্যবহার করুন। এতে আয়নায় নিজেকে যখন দেখবেন তখন ব্যাকগ্রাউন্ডের রঙ আপনাকে ভালো অনুভব করতে সাহায্য করবে। 

- ছোটবেলার স্মৃতি সবাইকেই প্রশান্তি দেয়। তাই শৈশবে যে রঙগুলো বাড়িতে ছিল, তার মাঝ থেকে একটি রঙ দিয়ে রাঙাতে পারের আপনার ঘর। 

- ব্যায়ামের রুমে কমলা রঙ ব্যবহার করুন। শারীরিকভাবে শক্তি অনুভব করতে কমলা রঙের প্রভাব অনেক কার্যকরি। 

- `সবুজ রঙ` আপনার হোম অফিসের জন্য আদর্শ। অফিসে `সবুজ রঙ` আপনাকে কাজে মনোযোগী হতে সাহায্য করবে। 

শুধু তাই নয়, আপনি যদি খিটখিটে ও ক্রোধান্বিত মেজাজের হয়ে থাকেন, তাহলে দেয়ালের অতিরিক্ত উজ্জ্বল রঙ বদলে সাদা শেডের রঙ বেছে নিন। 

বাংলা ইনসাইডার/এমএ/আরএইচবি