ভেষজ লাবণ্যে লকলকে আমলকি

আমলকি, ভেষজ ফল। মধু মিশিয়ে আমলকির রস খেলে চোখের কনজাংটিভ ও গ্লুকোমা অসুখ থেকে রেহাই মিলবে। এতে বেশ পরিমাণ ক্রোমিয়াম আছে, যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজ করে। আমলকির ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার ক্ষমতা আছে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত আমলকি খেলে মাথায় টাক পড়া, অল্প বয়সে চুল পাকা ও চুল পড়ার সমস্যা কাছে ঘেঁষে না। এটা খেলে মুখগহ্বরে দুর্গন্ধ থাকে না। পাশাপাশি দাঁতের বিভিন্ন অসুখ দূর করতেও আমলকি বেশ পটু। প্রতিদিন নিয়ম করে আমলকি খাওয়া শুরু করলে কী কী উপকার পাবেন, জেনে নিন। 

-আমলকি বিভিন্ন ধরনের লিভারের সমস্যা দূর করতে বেশ কাজের। এটি জন্ডিস সমস্যা ভালো করতেও বেশ উপকারী।

-আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে ছোট-বড় ক্ষতিকর অনেক জীবাণুই কাছে ঘেঁষতে পারে না। এতে রোগ সংক্রমণের আশংকা কমে যায়।

-আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় অনেকের সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয়। আমলকি খেলে এসব সমস্যা থেকে দূরে থাকে।

-আমলকির একাধিক শক্তিশালী উপাদান হার্টের আর্টারিকে আক্রমণ করা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে বিশেষভাবে কাজ করে। প্রতিদিন একটি করে আমলকি খেলে হৃদযন্ত্রের সুস্থতা ধরে রাখা সম্ভব।

-আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে, যা শরীরে জমে থাকা বিভিন্ন ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দিতে সহায়তা করে। এতে করে ক্যান্সার সেল সৃষ্টি হওয়ার আশংকা কমে যায়।

-নিয়মিত আমলকি খেলে সহজে ত্বকে বলিরেখা দেখা দেবে না। পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে বহুগুণ।

-আমলকিতে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার আছে, এটা পেটের অসুখ, বাজে ঢেকুর ওঠা ও বদহজমের সমস্যা দূর করে।

-আমলকির ক্যালসিয়াম ও আয়রন হাড় সুস্থ ও মজবুত করে। পাশাপাশি রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।

বাংলা ইনসাইডার/আরজে/আরএইচবি