দিনকে দিন স্থুলতা, ওজন বেড়ে যাওয়া বড় একটি সমস্যায় পরিণত হচ্ছে। যেকোনো বয়সের মানুষের মধ্যেই স্থুলতার সমস্যা তীব্র হতে পারে। এর থেকে পরিত্রাণে ডায়েট করা, ব্যায়াম, চিকিৎসকের কাছে ছোটা, অপারেশন কতকিছুই না করছে মানুষ। এতে পিছিয়ে থাকেন না আমাদের তারকা জগতের সেলিব্রেটিরা।

স্থুলতার উদাহরণ যদি দিতেই হয় তাহলে আমাদের সামনে সবার আগে বোধহয় বলিউডের জনপ্রিয় গায়ক আদনান সামি’র কথা চোখে ভেসে ওঠে। তিনিও তাঁর স্থুলতা কমানোর জন্য কম চেষ্টা করেননি। সেই চেষ্টার হাত ধরে ২০০ কিলোগ্রাম থেকে ১৫৫ কিলোগ্রাম ঝরিয়ে ফেলে তিনি এখন স্বাভাবিক দৈহিক গঠনে ফিরেছেন। ফুটিয়ে তুলেছেন তাঁর স্বাভাবিক সৌন্দর্যকে।

শরীরের ৪ ভাগের ৩ ভাগ কমিয়ে ফেলকে তাকে তো কম সাধনা আর চেষ্টা করতে হয়নি। তাঁর ওজন কমানোর বিশাল এই প্রক্রিয়া নিয়ে তিনি নিজেই জানিয়েছেন বিস্তারিত। আদনান সামির চেহারা আর স্থুলতা নিয়ে নানাভাবে ট্রোলড হতে হতো। একটা সময়ে গিয়ে অসম্ভব মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে যেতে হয় তাকে। তার ‘তেরা চেহেরা’, ‘উড়ি উড়ি’, ‘ইসক হোতা নেহি’ গানগুলো তখন সেই সময়গুলোতে বিপুল জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। কিন্তু, তার অতিরিক্ত ওজন তাকে কোনোদিক থেকেই শান্তি দিচ্ছে না। ক্যারিয়ারের অসামান্য সাফল্যও তার জীবনকে পরিপূর্ণ করতে পারেনি। কাছের মানুষও তাকে আঘাত দেয়। ‘বলিউড হাঙ্গামা’ কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে আদনান বলেছিলেন, ‘আমি ওবেসিটিতে (স্থুলতা) আক্রান্ত মানে এই নয় আমার একটা সুন্দর মন নেই। শুধু পর্দায় আমাকে সুন্দর দেখায় না।’

এরপরেই ২০০৫-০৬ সালে পর্দায় আর তাঁর উপস্থিতি দেখা যেত না। সবাই বলাবলি শুরু করে যে তিনি নাকি লাইপোসাকশন করাতেই উধাও হয়ে গেছেন। তিনি নিজেই জানান যে, তিনি চিকিৎসা করাতে গিয়েছিলেন। অতিরিক্ত মেদ হওয়াতে তাঁর শ্বাসকষ্ট হতো। এমনকি চিকিৎসরা বলেন, দ্রুত ওজন না কমালে ছয়মাসের বেশি তিনি বাঁচবেন না। আর তাদের পরামর্শনুযায়ী মেদ কমানো শুরু করেন। সঠিক ডায়েট ও ব্যায়ামের জন্য বিখ্যাত পুষ্টিবিদের শরনাপন্ন করেন। এরপর হিউস্টন চলে যান। এসময় তাঁর পরিবারের সদস্য আর বন্ধুরাও তাকে যথেষ্ট সহযোগীতা করেন।

এই কঠিন কাজটি করতে তাঁর বেশ বেগ পোহাতে হয়। মানসিক শক্তি আর ইচ্ছাকে তাঁর বেশি প্রাধান্য দিতে হয়। তাঁর পুষ্টিবিদও তাকে এমনটা পরামর্শ দেন। তিনি শুরু করেন লো-ক্যালরি এবং হাই-প্রোটিন ডায়েট। ভাত, রুটি এবং জাঙ্কফুড বাদ দিয়ে দেন। সালাদ, মাছ আর সিদ্ধ ডাল শুরু করেন। আদনান সামির নাস্তায় থাকতো চিনি ছাড়া এক কাপ চা। দুপুরে সবজির সালাদ এবং মাছ। রাতে শুধু সিদ্ধ ডাল বা সামান্য মুরগি। আর টুকটাক খাবারের জন্য পপকর্ন, চিনি ছাড়া পানীয় খেতেন।

এই ডায়েট মেনে ৪০ কিলোগ্রাম ওজন কমানোর পরে জিমে যাওয়া শুরু। সেখানে ট্রেডমিল এবং হালকা ফ্রি-হ্যান্ড দিয়ে শুরু হয় তাঁর শারীরিক কসরৎ, এরপর আসে ওয়েট ট্রেনিং-এর রুটিন। সপ্তাহে ছয়দিন ফিটনেস ট্রেনিং শুরু হয়। প্রতি মাসে ১০ কিলোগ্রাম করে ওজন ঝরতে থাকে। ১৬ মাসের মধ্যে ১৫৫ কিলো থেকে কমে এখন তাঁর ৬৫ কিলোগ্রাম। শারীরিক সুস্থতা তো পেয়েছেনই, সেই সঙ্গে মানসিকভাবে এখন তিনি দারুণ উজ্জ্বীবিত।

সূত্র: আনন্দবাজার

বাংলা ইনসাইডার/এসএইচ/জেডএ

বলিউড তারকা শাহরুখ খান অসুন্দর মহিলাদের সঙ্গে বেশি মেলামেশা করতে পছন্দ করেন। এক সাক্ষাৎকারে এমন দাবি করেছিলেন অভিনেত্রী প্রীতি জিনতা।

সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে একটি ভিডিও ভাইরাল হয়েছে যেখানে প্রীতি বলেছেন, অসুন্দর মহিলাদের সঙ্গে শাহরুখ বেশি কথা বলেন। একটি জিনিস আমায় অবাক করত। আমরা কোথাও গেলে সে শুধু অসুন্দর মহিলাদের ডাকত।

এর উত্তরে শাহরুখ বলেন, ‘আমার তাদের সুন্দর লাগত। আমার সব মহিলাদের সুন্দর লাগে। আমি চাই, সারা জীবন মহিলারা আমায় ঘিরে থাকুন। মহিলারা সচেতন, ভদ্র, নম্র, সুন্দরী। মহিলাদের গায়ের গন্ধ সুন্দর, তাদের কণ্ঠস্বর সুন্দর, তারা সুন্দর। আমার মহিলাদের খুব ভাল লাগে। আর আমি এটা লুকোই না। কিন্তু আমার এই ভালবাসায় কোনও শারীরিক টান নেই। বা সম্পর্ক তৈরি করারও কোনও উদ্দেশ্য নেই।’

বলিউডের একসময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী প্রীতি জিনতা। এখনও তার ভক্তসংখ্যা নেহাতই কম নয়। যদিও দীর্ঘদিন ধরেই বিরতিতে ছিলেন এই অভিনেত্রী।

‘অনুরাধা ভারতের একজন বিখ্যাত সংগীতশিল্পী। তাঁর সঙ্গে গাইতে পারাটা অনেক সম্মানের। আমি মনে করি, এটি আমার ছোট্ট সংগীতজীবনে আর্কাইভ হয়ে থাকবে। আমার ক্যারিয়ারে নতুন পালক যোগ হবে।’ ভারতীয় শিল্পী অনুরাধা পাড়োয়ালের সঙ্গে দ্বৈত গান প্রসঙ্গে এমন মন্তব্য করেছেন আসিফ আকবর।

‘চিরদিনের জীবনসঙ্গিনী’ গানটির কথা লিখেছেন জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার বিজয়ী গীতিকার কবির বকুল। এর সুর ও সংগীত পরিচালনা করেছেন রাজা কাশেফ। এটি প্রকাশ হয়েছে ফ্রান্সভিত্তিক প্রতিষ্ঠান বিলিভ মিউজিক থেকে।

কিছুদিন আগে ভারতের মুম্বাইতে গিয়েছিলেন আসিফ। সেই সফরেই গানটিতে ভয়েস দিয়েছিলেন তিনি। গানটির ভিডিও নির্মাণ করেছেন সৌমিত্র ঘোষ ইমন। গাজীপুরে চিত্রায়িত সেই ভিডিওতে আসিফের সঙ্গে মডেল হয়েছেন যুক্তরাজ্যপ্রবাসী সাবা বশির।

‘কান চলচ্চিত্র উৎসব’ এর ৭৭তম আসরে লাল গালিচার অতি পরিচিত নাম ঐশ্বরিয়া রাই। বচ্চন বধূর স্টাইল স্টেটমেন্ট হামেশাই থাকে চর্চায়। বৃহস্পতিবার (১৬ মে) কানের রেড কার্পেটে কালো-সোনালী গাউনে জাদু ছড়িয়েছেন তিনি। তবে উৎসবের দ্বিতীয় দিন (শুক্রবার) অভিনেত্রীর সাজপোশাক দেখে নেটপাড়ায় শুরু হয় সমালোচনা।

কানের প্রথম অ্যাপিয়ারেন্সের জন্য ঐশ্বরিয়া বেছে নিয়েছিলেন ফাল্গুনী এবং শেন পিককের কালো-সোনালী গাউন। তবে শুক্রবার (১৭ মে) তার দেখা মিলল সুবজ-রুপালী গাউনে। নাটকীয় পোশাকের লম্বা টেইল এবং সুউচ্চ হাতা রীতিমতো নজর কেড়েছে। অভিনেত্রীর এই লুক দেখে অনেকেই মজা করে লিখেছেন, ‘আরাধ্যার স্কুল প্রোজেক্ট নাকি? কে ঐশ্বরিয়াকে স্টাইল করছে?’ অনেকে আবার গেম অফ থ্রনসের ছায়া খুঁজে পেয়েছেন অ্যাশের পোশাকে।

এবারের কান উৎসবে ‘কাইন্ডস অফ কাইন্ডনেস’-এর প্রিমিয়ারে দেখা মিলল অ্যাশের। কানের রেড কার্পেটে সাজপোশাক নিয়ে এই প্রথমবার কটাক্ষের মুখে ঐশ্বরিয়া, এমনটা নয়। তবে কোনোদিনই পালটা জবাব দেননি নায়িকা।

কান সফরের দ্বিতীয় দিনে মায়ের পাশে নজর কাড়লেন আরাধ্যা। নীল রঙের পোশাকে ঐশ্বরিয়া ছিলেন সাবলীল। মায়ের পাশে আরাধ্যার দেখা মিলল হলুদ রঙের পোশাকে। একদম নো-মেকআপ লুকে দেখা মিলেছে আরাধ্যাকে।

ওপার বাংলার তারকা দম্পতি রাজ-শুভশ্রী। ছেলে ইউভানের জন্মের অল্প সময়ের মধ্যে তাকে প্রকাশ্যে এনেছিলেন। এদিকে গত বছরের ৩০ নভেম্বর শুভশ্রী দ্বিতীয়বার মা হওয়ার সুখবর জানান ভক্তদের । কিন্তু মেয়ে ইয়ালিনিকে লাইমলাইট থেকে দূরেই রেখেছিলেন।

তবে শুক্রবার (১৭ মে) ইনস্টাগ্রামে শুভশ্রী দুই সন্তানের ছবি পোস্ট করে অভিনেত্রী লেখেন, ‘সকালের কথারা।’ সেখানে দেখা যাচ্ছে জানালার পাশে বসে বোনের সঙ্গে গল্প করছে ইউভান।

ছোট্ট ইয়ালিনির মাথায় একটা দুইটি নয়, চারটি ঝুঁটি বেঁধে বসে আছে বাবা রাজের কোলে। আর বোনকে গল্প বলে শোনাচ্ছে ইউভান। এই মনোমুগ্ধকর মুহূর্ত ভক্তদের নজর কেড়েছে।

চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতিকে কেন্দ্র করে ঢাকাই সিনেমার নায়িকা নিপুণ আক্তার ফের আলোচনায়। এবারে চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির পদ হারাতে যাচ্ছেন তিনি। গণমাধ্যমে শিল্পী সমিতি ও সাধারণ সম্পাদক মনোয়ার হোসেন ডিপজলকে নিয়ে বাজে মন্তব্য করায় সদস্যপদ হারাতে পারেন নিপুণ।

নিপুণের সদস্যপদ কেন বাতিল হবে না, জানতে চেয়ে চিঠি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে বর্তমান কমিটি। বৃহস্পতিবার (১৬ মে) সমিতির কার্যকরী সভা শেষে এমনটা জানিয়েছেন সহ-সভাপতি ডি এ তায়েব।

বাংলাদেশ চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির (২০২৪-২৬) মেয়াদি নির্বাচনের ফলাফল বাতিল চেয়ে নতুন নির্বাচন দাবি করে রিট করেছেন পরাজিত সাধারণ সম্পাদক প্রার্থী নিপুণ আক্তার। বুধবার (১৫ মে) বিচারপতি নাইমা হায়দার ও বিচারপতি কাজী জিনাত হকের হাইকোর্ট বেঞ্চে নিপুণের পক্ষে আইনজীবী অ্যাডভোকেট পলাশ চন্দ্র রায় এ রিট আবেদন করেন। এ বিষয়ে সমিতির পদক্ষেপ কী হতে পারে তা নিয়ে বৈঠক করেন সদস্যরা।

বৈঠক শেষে ডি এ তায়েব বলেন, ‘রিট করা নিয়ে আমরা এখনো ভাবছি না। আমাদের কাছে নোটিশ এলে আইনিভাবে তা মোকাবিলা করা হবে।’ এর একদিন আগে সাধারণ সম্পাদক মনোয়ার হোসেন ডিপজলকে ‘অশিক্ষিত’সহ নানা কুরুচিপূর্ণ ভাষায় নিপুণ গালাগালি করেন বলেন জানান ডিএ তায়েব।

বিষয়টি তুলে তিনি বলেন, নিপুণ আক্তার গণমাধ্যমে সমিতির সাধারণ সম্পাদকের বিরুদ্ধে যা বলেছেন, তা কুরুচিপূর্ণ, মানহানিকর। তার বিরুদ্ধে ব্যবস্থা গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কমিটির সবাই। তার সদস্যপদ কেন বাতিল হবে না, জানতে চেয়ে চিঠি দেওয়া হবে। ৭ দিনের মধ্যে যদি তিনি উত্তর না দেন অথবা উত্তর যথোপযুক্ত মনে না হয়, তাহলে তার সদস্যপদ বাতিল করা হবে।